ホットヨガのLAVA

ホットヨガのLAVAで1ヶ月に体重2キロ減りました!

初出:2012年5月9日  追記:2016年5月30日

 

LAVAの水素美人が人気です。
ダイエットだけでなく、エイジングや体の不調にも!
初めての購入で8,800円がなんと3,980円で試すことができます。
30日返金保証もあるので安心して申し込めますよ!

 

ライン
ホットヨガ LAVAに通い始めました。

 

低体温で、お風呂も10分以上入るとのぼせてしまう私なので最初は体験レッスンだけ、と思って行ってみたのです。

 

ホットヨガLAVA

LAVAの体験レッスンは4月のとある雨の日。
雨のせいもあり、4月とはいえ、まだ肌寒い日でした。

 

ヨガベーシックを受けました。

 

ヨガをやる部屋の中に入るとムッとした湿度と温度。

 

ホットヨガは、いくつもの加湿器をつけて更にヒーターまでつけた部屋の中でやるヨガなのです。
そのため、ふつうのヨガに比べてより代謝が高まり体の中の老廃物を流せるのです。

 

私はレッスンが始まって5分で既に嫌になっていました。
息苦しい感じと、体が硬いのでインストラクターの指示通りのポーズが取れないのです。

 

開始15分程で立ちポーズの時にふらっと倒れそうになりました。立ちくらみがしたのです。
基本的に無理をしないで自分のできる範囲でやることになっていますが、途中退室はできないことになっているのです。

 

頑張って体験レッスンを終えた後は不思議と爽快感だけが残っていました。
体験レッスン後に入会する場合、入会金が0円になり初月が半額になるので、もう少し頑張ろう!と思い入会しました。

 

それに10回分のバスタオルとお水をプレゼントしてくれるので嬉しいです!
別にバスタオルを持って行くの良いのですがかさばるのでスタジオで借りられたら持ち物が楽です。

 

汗はかいたのですが、初回だったので汗の出方が遅かったようです。30分位経った頃から服がベチョベチョ状態に。
帰りは寒い外を「暑いな〜。」と思いながらどんどん出てくる汗を拭き拭き帰りました。
周りの人は変な目で見てただろうな〜!

 

ヨガを始めて3回目くらいまでは、慣れるのに必死でした。
体が慣れてきた4回目。レッスン開始10分で脇は汗でベチョベチョ。

 

15分で顔からもタラタラ。20分経ったらTシャツの胸の辺りがベチョベチョ。

 

30分経ったら全身から拭いても拭いても汗が吹き出る。
顔を下に向けるポーズだと床に汗のしずくが落ちる。
1時間のヨガが終わって1時間くらいは汗が出ます。

 

私が契約したのはLAVA渋谷店です。
渋谷には渋谷店とクロスタワー店の2店舗があり、どちらでも好きな時に行っていいのでラッキーですね!
(この記事を書いたのは2012年です。2016年現在では少し変わっています。※1を参照)

 

※1 ラバには2店舗通うことができる“プラス1”制度があります。
お手頃価格で人気の「マンスリーメンバー・ライト」に登録の人は、1店舗分の料金でもう1店舗好きなところに通うことができます。

 

4月からの1ヶ月間で、なんと約2キロ体重が減ったんですよ(o^∇^o)ノ
ヨガに行き始めてから、自分の体を見つめなおす事ができています。
ヨガ以外で気をつけたことは2つかな。

 

  • 食事内容を以前より少しだけヘルシーなものを摂るようにしました。
  • なるべく歩くようにしました。
エスカレーターを使わずに階段で行く、いつもは自転車で行くところを歩いて行くなど、ほんのちょっと意識しただけです。

 

あとは食事の順番を変えました。野菜を先に食べて、徐々にカロリーの高いものを食べるようにしています。

 

ホットヨガに通い始めたら普段の姿勢も気にするようになり、少しずつですが生活が改善されていくようで嬉しいです。

 

 

ホットヨガLAVAは全国に72店舗もあるんです!
お近くのLAVAを探してみてください。

 

60分間の体験は1,000円かかりますが、店舗によっては2,000円のところもあるようです。
確認してから行ってくださいね。

 

LAVAでは、体験当日に入会してマンスリーメンバーに登録すると
入会金(通常5,000円)が0円、
登録金(通常5,000円)が0円になります。
ホットヨガ入会キャンペーン実施中!