Cookpadダイエットラボで炭水化物を食べても痩せられる?!

Cookpadダイエットで炭水化物を食べても痩せられる?!

Cookpadダイエット(現在はダイエットラボと言います)をご存知ですか?

 

2014年春に開始したお料理レシピサイト「クックパッド」のサービスの1つです。
とても反響が大きいとのことで、今回当ブログでも取り上げてみたいと思います。

 

クックパッドを参照する人はお料理の作り方、レシピを見るためという人が大多数でしょう。私も子供のお弁当のおかずの参考にしたり、夕飯のメニューを決める時に非常に役に立っています。
Cookpadは1998年に生まれ、「毎日の料理を楽しみに」というコンセプトの基運営されてきました。でも、中には食べることを楽しむことが難しい人たちがいることを実感しました。それは無理なダイエットを繰り返しているダイエッター。
クックパッドはそんな人達をサポートしたいと熱望しこのクックパッドダイエットが誕生したのです。

 

クックパッドダイエットの流れ

  1. 来店
  2. (銀座店、代々木店)

     

  3. 受付
  4. 担当トレーナーが待っています。ダイエットトレーナーは全員女性で、受付から面談まで一貫して担当のトレーナーが行いますので安心ですね。

     

  5. 生活習慣診断
  6. 待合室でタブレット端末による基本情報の登録&8000人のダイエット指導(※1)から導き出された「ダイエット診断」を行います。

     

  7. 体成分分析、身体計測
  8. フィッティングルームで高性能体組成計を用いた体成分のデータ分析とウエストや太もものサイズ測定をします。あなたの体脂肪や筋肉量からどのような食事が必要か分析します。

     

  9. 個別カウンセリング
  10. 個室に移動し、担当ダイエットトレーナーと1対1でカウンセリングを行います。生活習慣、食習慣、代謝力はひとりひとり違います。
    それらを経験を積んだ専属のダイエットトレーナーが分析することであなたにもっともあった「効果的な痩せ方(主に食改善)」を提案します。

     

  11. ダイエット計画書作成
  12. ダイエットのための具体的な実行内容として、「ダイエット計画」を一緒に作成します。
    計画の主な内容は食生活や生活習慣の改善です。1ヶ月の減量のめやすは3〜4kg(160cm 65kgの女性の場合)。この計画をもとに「正しく食べる」無理のないダイエットを始めましょう!

     

  13. ダイエットサポートグッズのお渡し
  14. お試しカウセリングで持ち帰れるもの

    • 体組成計シート
    • ダイエット計画書

     

※1株式会社クックパッドダイエットラボ(旧株式会社アグライア)による、2008年4月〜2015年2月までのダイエット指導、特定保健指導の実績より。

 

 

上記のような内容のお試しカウンセリング(初回のみ)が、3,600円⇒1,800円で受けられます。